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炒黑木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 05:51:00 阅读：3536+ 来源：本站原创 作者：杨林

食材用料

黑木耳100克相克食物	油30克
盐适量	醋适量相克食物
蒜2瓣相克食物	葱2根相克食物
糖适量相克食物	鸡粉适量
水适量	胡萝卜1根相克食物

炒黑木耳的做法

1.黑木耳泡开，葱，蒜切碎，胡萝卜大半根切片有模具压花，小半根刨丝
2.倒油7分熟蒜爆香，再倒黑木耳翻炒2分钟放胡萝卜丝，放糖，醋，盐一起翻炒几下加一点点水，再翻炒几下，放鸡粉
3.装盘，撒葱花，模具压好的胡萝卜装饰一下

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