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莲藕山药莲子汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 22:16:39 阅读：6957+ 来源：本站原创 作者：乔任梁

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

莲藕一节相克食物	山药一小段相克食物
莲子数个相克食物	筒骨一节

莲藕山药莲子汤的做法

1.材料准备好，莲子提前泡，去心
2.排骨洗好，过热水，煮的时候加一点点白醋
3.可以加一点点百合或红枣

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