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土豆焖饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:27:37 阅读：1701+ 来源：本站原创 作者：郑源

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
五花肉：补肾、滋阴、益气
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

土豆两个相克食物	五花肉二两
大米三勺相克食物	葱少许相克食物
大料一颗

土豆焖饭的做法

1.肉切丁备用
2.土豆切丁备用
3.糖烧至金黄色
4.炒肉，加葱大料调味
5.加生抽上色
6.放入米饭锅中和米饭一起蒸
7.出锅大米

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