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酱香小土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 02:33:10 阅读：8184+ 来源：本站原创 作者：王绍伟

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆一个相克食物	胡萝卜少量相克食物
蒜少量相克食物	瘦肉少量
油一点点	盐少量
酱油少量	鸡精少量
糖相克食物

酱香小土豆的做法

1.将土豆切块，胡萝卜切丝
2.将土豆，胡萝卜焯一下水，焯至土豆9分熟
3.蒜切片
4.锅中加一些油放入蒜煸香
5.然后放入瘦肉
6.然后放入土豆，加入一些盐
7.再加入一些鸡精
8.然后放入一些酱油和少量的水，煮至土豆柔软就可以出锅啦！
9.成品图！赞赞~~

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