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【10分钟早餐】之一 「芝麻鸡蛋饼」的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 10:53:35  阅读：5435+ 来源：本站原创 作者：张国强

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉300g鸡蛋2个相克食物
黑芝麻适量相克食物 水适量
胡萝卜 土豆 黄瓜等根据自己喜好加入 食盐适量
椒盐、胡椒粉水适量

【10分钟早餐】之一 「芝麻鸡蛋饼」的做法

  • 1.面粉里＋盐＋椒盐（或胡椒粉）＋水＋鸡蛋，调成糊状

  • 2.糊状

  • 3.电饼档中刷上少许食用油（只在第一次摊饼的时候刷）取一大勺面糊，放入锅内

  • 4.撒上芝麻，等到没有明显的面糊就可以翻个了

  • 5.出锅，在配上一杯牛奶，美味的营养早餐就完成

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