自制山楂条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

自制山楂条的做法

• 1.山楂洗净去核，苹果去皮切碎，越碎越好

• 2.把山楂和苹果放碗里撵碎，放入白糖拌匀

• 3.碗里稍微加点水，放微波炉高火10分钟，拿出来搅拌一下再放进去，高火5分钟

• 4.放凉之后，容易铺上保鲜膜，把山楂泥倒进去压实

• 5.北方有暖气的放在暖气上，没有的话就自然风干， 有暖气的话大概放在上面半天之后翻一个面继续烤，再过三五个小时之后取出来切成条