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花菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 12:21:09 阅读：8008+ 来源：本站原创 作者：郑钧

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

花菜一个相克食物	肉450g
大蒜适量相克食物	酱油适量
耗油少量	油适量

花菜炒肉的做法

1.花菜一个洗干净切小块。
2.将花菜过水，然后捞起备用。
3.切好大蒜备用
4.油下锅炒香大蒜
5.放过了水的花菜下锅大火炒3分钟即可。
6.成品

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