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雪耳糖水的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 12:46:06 阅读：3746+ 来源：本站原创 作者：张静初

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

雪耳半个相克食物	红枣5枚相克食物
抽心莲子10颗	桂圆2个相克食物
枸杞10个相克食物	葡萄干10个
单晶冰糖10粒	纯净水约1500克
蜂蜜依个人口味添加相克食物

雪耳糖水的做法

1.雪耳泡开洗净。红枣，去核洗净。其余食材均洗净。
2.把红枣用铁锅焙干
3.所有主料下锅，大火烧开，小火慢炖20分钟左右

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