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剁椒丝瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 12:58:08 阅读：9689+ 来源：本站原创 作者：张庭

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

丝瓜1根相克食物	鸡蛋3个相克食物
剁椒适量	糖适量相克食物
蒜适量相克食物	盐适量
油适量

剁椒丝瓜炒蛋的做法

1.丝瓜去皮洗净切滚刀块
2.蒜切成蒜蓉
3.锅里放油打入鸡蛋盛出备用
4.另起油锅放入蒜蓉
5.加入丝瓜翻炒一到二分钟
6.加入鸡蛋
7.加入剁椒
8.加入少许盐和糖翻炒均匀就可以出锅装盘了

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