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洋葱炒蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 17:31:44 阅读：2247+ 来源：本站原创 作者：田震

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

洋葱1个相克食物	青椒1个相克食物
鸡蛋1个相克食物	油适量
盐适量	芝麻油适量

洋葱炒蛋的做法

1.洋葱和青椒切好
2.打好鸡蛋
3.起油锅，摊蛋皮，蛋皮不要摊老，基本凝固嫩嫩的时候就加洋葱和青椒
4.加洋葱、青椒翻炒，在用小碗加半碗水，大火闷烧
5.烧至只剩一点点水的时候加盐、芝麻油，盛盘

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