紫菜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

紫菜玉米排骨汤的做法

• 1.准备材料:玉米，排骨，紫菜，生姜

• 2.排骨放进锅里放水烧开

• 3.趁煮排骨的时间把玉米剁成一节一节，生姜切片，紫菜放温开水泡上

• 4.煮开的排骨

• 5.排骨捞出来用温开水冲洗一下

• 6.把排骨，玉米，生姜放进电饭锅里

• 7.锅里倒入白开水烧开

• 8.排骨烧开

• 9.放入紫菜，盐，香油盖上锅盖继续煮15分钟即可

• 10.装进碗里就可以喝啦