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凉拌海蜇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:57:20 阅读：4249+ 来源：本站原创 作者：郑少秋

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海蜇适量	蒜适量相克食物
小葱适量相克食物	姜适量相克食物
盐适量	醋适量相克食物
生抽适量	蚝油适量
香油适量

凉拌海蜇的做法

1.忘拍照了-_-#买回来的海蜇直接切丝用冷水浸泡，不用焯水
2.把葱花、姜末、蒜蓉、盐、蚝油、生抽、醋、白糖香油放进碗里，注意生抽和盐的比例，海蜇也是有点咸的
3.把海蜇沥水放进碗里拌匀，就可以吃啦
4.这种凉拌的海蜇就是不加生抽和醋，加一点泡椒和芹菜就可以啦，微辣

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