咖喱牛肉蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

咖喱牛肉蛋炒饭的做法

• 1.饭里下两个鸡蛋

• 2.拌均

• 3.准备牛肉，蒜头，香葱，红萝卜

• 4.照图操作

• 5.香菜泡盐水待用

• 6.牛头牌咖喱炒酱待用

• 7.先炒好牛肉起锅待用

• 8.炒散米饭

• 9.放入红萝卜，牛肉粒，咖喱酱

• 10.放入蒜头

• 11.最后放香葱，胡椒粉，一点盐炒后起锅

• 12.放入香菜