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冬瓜海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 18:56:56 阅读：5683+ 来源：本站原创 作者：游鸿明

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

排骨适量相克食物	海带适量相克食物
冬瓜适量相克食物	生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物	葱适量相克食物
盐适量

冬瓜海带排骨汤的做法

1.备料
2.生姜大蒜剥皮切好
3.排骨戳水
4.冬瓜洗净去皮切丁
5.排骨捞出
6.材料全部放入锅
7.加入适量水和盐
8.选择炖，约40分钟
9.时间到，待气压全部没有再开锅
10.冬瓜海带排骨汤好了

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