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双米双豆红薯粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 18:57:18 阅读：2881+ 来源：本站原创 作者：李幼斌

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红豆：理气、清热解毒、活血
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

绿豆适量相克食物	红豆适量相克食物
糯米适量相克食物	小米适量相克食物
红薯半个相克食物

双米双豆红薯粥的做法

1.小米和绿豆一起清洗干净
2.红豆清洗干净
3.糯米清洗两遍即可
4.红薯洗净去皮切成小块
5.把所有材料放进内胆里，加满水
6.把内胆放进电炖锅机体内，按功能键开始煮粥
7.煮好喽
8.再来一张

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