三元汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

三元汤的做法

• 1.红枣清洗干净浸泡一会后加入锅中；
  

• 2.干桂圆稍微清洗一下也入锅，加水煮；

• 3.根据自己体质，选择先放藕或者后放藕；

• 4.先放藕，藕和红枣，桂圆煮沸后再小火煮半小时即可；

• 5.后放藕的，先让桂圆和红枣煮沸后小火煮半小时，再放入藕煮5钟即可。