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红枣高粱小米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-27 05:13:37 阅读：6030+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。魏云龙

健康功效

高粱米：安神、止泻、健脾
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

高粱米适量相克食物	小米适量相克食物
红枣6颗相克食物	葡萄干15颗

红枣高粱小米粥的做法

1.高粱米清洗干净
2.小米清洗干净
3.红枣和葡萄干一起清洗
4.把所有食材都放近电炖锅内胆内，放满水
5.把内胆放进电炖锅机体内，插上电源，预约定时
6.早上起来煮好的粥
7.再来一张

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