西兰花炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花炒虾仁的做法

• 1.准备食材，虾仁去虾线。

• 2.锅内烧开水，焯熟虾仁。

• 3.焯熟西兰花。

• 4.锅内放入玉米油烧至五成热，放入葱末爆香。

• 5.西兰花和虾仁放入翻炒片刻。

• 6.放入蚝油和少许盐调味。

• 7.装盘食用。