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蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 23:15:49 阅读：8596+ 来源：本站原创 作者：冯德伦

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋两个相克食物	剩米饭一份
黄瓜适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
圆葱适量相克食物	蟹棒适量
牛肉香肠半根	酱油少许
盐少许	鸡精少许

蛋炒饭的做法

1.把鸡蛋打散
2.锅里少许油，把打好的鸡蛋炒出来，盛在盘子里待用
3.锅里剩下的底油炒食材。加点酱油，盐，鸡精翻炒，加入米饭炒拌均匀即可
4.这样饭就炒好了

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