健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料姜少许相克食物水

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜2粒相克食物 贡菜干50克 黑豆豉10克 鸡精少许油25毫升青椒2个相克食物

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物 红尖椒料酒 盐 生抽

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物 嘉士利早餐饼干1袋油适量糯

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦猪肉200克 清水10克 盐 鸡精胡椒粉 生粉10克 老抽两三滴 烤翅腌料酷克香酥肉

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鹌鹑蛋300克相克食物青椒

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾三斤相克食物 猪油，郫县豆瓣酱，大红袍，耗油，东古一品鲜，色

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒1个相克食物 火腿肠3个油适量 盐少许 十三香适量蒜3瓣相克食物青椒炒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克 盐1克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 豆泡200g猪肉相克食物姜相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 墨鱼干1只排骨300克相克食物生姜相克食物豆豉相克

食材用料大枣500克相克食物 水适量油少许自制枣泥馅的做法1.准备好的大枣用清水洗净。2.把洗净的大枣去核。3.把去核的大枣放入锅