健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋三个相克食物青椒一个相克食物番茄

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料牛肉500克相克食物红薯2个相克食物 蒸肉米粉25

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 新鲜猪大骨1根粳米适量相克食物 里

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料花生米半斤相克食物香菜一斤相克食物麻油适量 盐适量醋适量相克食物 甜油适量 辣

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊肉450克相克食物萝卜1根

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料当归9克相克食物熟地12克 川弓6克芍药9克桂圆10克相克食物红枣六个相克食物与美食无关

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料大白菜6片相克食物青椒1个相克食物 红小米辣4个 盐适量 陈醋1汤勺酸辣大白

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋吃多少用多少相克食物 水小半碗 鸡粉共1.5匙 五

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茼蒿一小把相克食物鸡蛋三个相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 老豆腐4块葱适量相克食物油适量酱油适量 盐适量 生粉适量锅塌豆腐的做法1.将四块老豆

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料包菜半棵相克食物胡萝卜半根相克食物 青蒜叶少许蒜头2瓣相克食物 盐适量胡萝