健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料娃娃菜1颗相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料马铃薯一个相克食物西红柿一个相克食物大蒜四瓣相克食物青辣椒一个相克食物葱一根

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米3杯相克食物 槟

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆2个相克食物五花肉1斤

食材用料 直形意大利面适量 黑椒汁适量黑椒汁意大利面的做法1.准备好黑椒汁罐头和直形意大利面2.在较深的锅中添加一升的水（多点

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海蛎10

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经苹果：除烦、养胃、生津食材用料山楂500克（去核以后）相克食物苹果180克相克食物 琼

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡翅中10个姜10克相克食物 可乐250ml 干红椒5个 老抽1勺 盐5克食用油20克蒜

食材用料辣椒一斤相克食物蒜头三个相克食物生姜半个相克食物 食盐25克 鸡精5克剁椒的做法1.辣椒洗干净2.剁好的辣椒3.加盐跟鸡精

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜河虾仁150克 内脂豆腐1盒培根3片

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐500克相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉500克 牛油100克 鸡蛋黄1个 干酵母3克白糖50克相克食物 水210毫升 盐