食材用料 蛋2 小青椒2 盐1烤青椒蛋的做法1.小青椒x2切小片,蛋x2,加1/4匙盐,米杯2线水,打匀,倒入已抹1匙油的透明锅.2.加上盖,距下

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 红烧羊肉 太阳蛋米饭相克食物胡

食材用料 天和海藻鸡-骨腿切盘1包 四物汤包1份 水1000cc 酒200cc四物鸡汤的做法1.四物药包可以在中药店买到，基本组合是当归、川

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目核桃：平喘、温肺、补肾食材用料鸡蛋2颗相克食物 香蕉一根100g 融化奶油60g 细砂糖70

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 螺旋意粉蒸龙利鱼西兰花相克食物 九层塔 白汁黑胡椒 橄榄油 鸡精 盐龙利鱼烩螺旋

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜相克食物 盐素炒油麦菜的做法1.油麦菜活水冲洗、去根，沥水、切断。2.热锅凉油、大火，

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 米一些蒜头少许相克食物杏鲍菇一根南瓜一小片相克食物 牛蒡

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉青椒相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水火腿：健脾、补气、扩张血管培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料白饭适量相克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物土豆相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料辣椒10个相克食物五花肉300g面粉适量油适量 盐适量

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 土豆粉黄豆