食材用料 新鲜芦笋500克大蒜一颗相克食物食用油适量 生抽适量枸杞两粒相克食物蒜蓉白灼芦笋的做法1.新鲜芦笋一斤（一定要新鲜哦

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料圆葱一个相克食物鸡蛋三个相克食物葱适量相克

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 梅花肉400克黄酒20克 盐

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料龙虾1.5斤 老抽适量 盐适量 白糖或

食材用料蜂蜜1到2勺相克食物雪梨1个相克食物 蒸锅1个蜂蜜雪梨（治嗓子的神偏方）的做法1.将梨子的头部切下来一块，像是一个帽子

食材用料面粉适量 豆渣适量豆渣馒头的做法1.豆渣里加入酵母粉，搅拌均匀。2.静置十分钟，激发酵母活性3.加入面粉，搅拌成絮状4.

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

618年中大促落下帷幕，苏宁以全渠道增长209%的不俗成绩漂亮收场。6月20日晚，苏宁在南京总部举办618庆功宴，现场灯光绚丽，各种

食材用料 薄皮青椒7个 风味豆豉20克 蒜末适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量豉香虎皮青椒的做法1.薄皮嫩青椒洗净，去蒂不去籽，保留

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食材用料 老黄瓜不到一个辣椒一个相克食物油适量老黄瓜炒辣椒的做法1.老黄瓜切片，装好2.辣椒切段3.辅料备好4.锅里放油，辣椒，

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健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼一条姜3片相克食物蒜5-6瓣相克食物葱适量相克食物 盐适量 味极鲜酱油适量

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