健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋相克食物黄油 椰蓉白糖相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 米线1包 碎猪肉适量青菜

食材用料 优质干黄豆350克 海天蚝油3.5匙白砂糖2匙相克食物 盐适量蚝油豆的做法1.把干黄豆放小盆里用清水泡上半天，泡的膨胀了。

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1个相克食物 大头菜半个蒜2瓣相克食物食用油适量 盐3g西红柿炒大头菜的做法1

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛里脊肉适量香菜适量相克食物 菜籽油适量 葱姜蒜

食材用料咖喱一斤相克食物干辣椒5个相克食物大蒜5个相克食物油少量 葱叶少许辣嘎啦的做法1.葱姜蒜切片2.嘎啦洗干净，带用。3.少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 千岛酱适量

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料蛤蜊100g相克食物 意大利直面1人份洋葱1/6个相克食物 蒜末适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个（带壳65g左右）相克食物牛奶24g相克食物 低筋面粉5

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料皮蛋3相克食物排骨适量相克食物 米香菇10个相克食物香菜适量相

食材用料 北豆腐一块（约400克） 耗油1汤勺 生抽1汤勺 番茄沙司2汤勺 盐少许 香葱叶几根食用油适量 凉白开小半碗淀粉1汤勺茄汁豆

乡村名流第1集剧情介绍　　兴致冲冲的刘大鹏接学成归来的秦亚芳正在车上腻腻歪歪要表达情意，未曾想他的老子、我们的主人公刘一

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物莲藕1节（约300克）相克食物葱1段相克食物姜1块相克食物 盐适量料酒

食材用料面粉200克 温水适量葡萄干少许 酵母粉5克红糖3勺相克食物红糖发糕的做法1.面粉加入酵母粉备用2.把三勺红糖放入杯子中，

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆300克相克食物 水冰糖相克食物蜜豆的做法1.红豆浸

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冰糖：和胃、健脾、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料排骨500克相克食物冰糖20克相克食物葱1把相

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜半个相克食物白糖适量相克食物米醋适量相克食物 盐适量凉拌木瓜丝的做法1.木瓜

食材用料 低筋面粉180克 细砂糖15至30克 （根据自己喜好 盐2克小苏打1克 即发干酵母4克牛奶300克相克食物黄油60克 蛋50克华夫饼

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料娃娃菜1个相克食

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿金丝小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 红莲