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健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果2大个相克食物 椰浆1罐 纯牛奶500ml糖适量相克食物 吉利丁片7片芒果椰汁糕的做

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料猪里脊肉350克相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕一节相克食物胡萝卜半根相克食物虾仁1

食材用料 老南瓜100克面粉150克面粉150克 酵母3克 清水适量冰糖20克相克食物 白糖（放白色面团）2勺蝴蝶馒头的做法1.南瓜去皮去

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜一根相克食物鸡蛋2个相克食物虾仁100克相克

食材用料 肥瘦猪肉馅600克 莲藕150克相克食物 食盐4克 花椒粉2克生抽10克料酒10克葱末 10克大料瓣 2瓣 食用油200克 鸡精5克莲藕

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料扁鱼1条相克食物 盐少许 红菜椒1个青辣椒1个相克食物姜适量相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥土豆：和胃、解毒、消肿韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉适量菠菜5/6颗相克食物土豆1个相克

健康功效 冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料猪手1个相克食物冬菇适量相克食物 姜，葱，蒜头，适量 酱油，料酒，蚝