健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青椒6個相克食物 雞腿骨2個 鹽適量 雞粉

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿适量相克食物辣椒适量相克食物孜然适量料酒适量 盐适量孜然辣椒炒鸡腿的做法1.

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺西芹：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料虫草花西芹相克食物木耳相克食物 生抽蒜相

　　注：妈妈发怒了剧情讲述的是生活在同一屋檐下的两代人的喜怒哀乐，虽然时代变了，人们的价值观也变了，但改变不了的是亲人间

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆相克食物木耳相克食

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 山羊肉萝卜相克食物 盐料酒姜相克食

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸭子 啤酒 葱姜八角 食盐酱油干香啤酒鸭的做法1.准备鸭子、啤

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳洋葱：健胃、祛痰、利水生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 白蛤 北豆腐口蘑相克食

食材用料 中筋粉（水油皮）120克 黄油（水油皮）25克 清水（水油皮）55克 糖粉（水油皮）15克 中筋粉（油酥）60克 黄油（油酥）3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 剩饭鸡蛋相克

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香肠1条相克食物 黄瓜片3片白饭

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料金针菇相克食物青椒相克食物油糖相克食物 盐

食材用料 小排一斤蒜10个相克食物蒜香蒸排骨的做法1.焯好的排骨加入孜然粉 蚝油 蒜末腌制 十五分钟2.热锅凉油 放入小排3.炸至金

食材用料 小土豆17个油适量 姜丝，葱花适量 肥肉沫适量虾皮适量相克食物 豆酱适量腌小土豆的做法1.土豆蒸熟。2.配料备好。3.热锅

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 糯米饭1份肉松适量香肠2根相克食物海苔2张相克食物 鸭蛋黄2个花

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料芹菜1斤相克食物猪肉半斤相克食物面粉1.

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄豆相克食物食用油花椒 辣椒粉

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉40

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡肉：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇适量相克食物鸡肉500

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料西红柿相克食物 肉馅 盐 鸡精 葱姜末