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健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苦瓜相克食物蒜相克食物 盐花生油清炒苦瓜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 盐鸡

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料菠萝一颗相克食物冰糖70克相克食物 水适量糖水菠萝的做法

食材用料 鸡蛋（大）2个 自制酸奶120克 低筋面粉55克 玉米淀粉10克 细砂糖40克 香草精3滴 柠檬汁3滴爱心酸奶蛋糕的做法1.准备材

食材用料 多美鲜无盐黄油250克 蛋清100克白砂糖20克相克食物 色素适量 清水30克白砂糖40克相克食物奶油霜小雏菊的做法1.黄油室温

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼 水油 盐糖相克食物 酒 葱姜末花椒粉麻油椒麻鱼条的做法1.将鳊鱼刮去鳞后宰杀，

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 拉皮3张 1号肉400克 红干椒姜相克食物葱相克食物蒜相克食物 老抽料酒 盐糖相克食物 鸡

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料花生米200g相克食物洋葱200g相克食物胡萝卜150g相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 嫩豆腐 可乐猪肉相克食物

食材用料 谷子鸭半边 葱姜蒜，桂皮八角香叶根据自身的喜爱适量放 酱油，鸡精??央视之红辣椒的做法1.鸭子放水里洗净2.放砧板上斩