健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺醋：消食积、解毒、补血红椒：温中、开胃、消食食材用料猪皮300克 盐5克 白酒两滴醋一汤匙相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛肉馅400克胡萝卜1根相克食物 葱，姜末各少许酱油少许香油适量 盐少许 普

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜50克相克食物面粉4勺 盐1克油适量花式韭菜煎饼的做法1.准备4勺面粉（汤勺）和切碎

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜300克相克食物蒜头2瓣相克食物麻油10克 生抽少许 盐少许白醋一匙相克食

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表孜然：理气、止痛、调中食材用料羊肉1200克相克食物

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡腿肉300g 烘焙纸数张 韩式辣椒酱50g米醋10g相克食物蜂蜜2勺相克食物 蒜子3瓣

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白花生米1斤左右 色拉油适量鸡蛋5个相克食物面粉2把 马铃薯生粉一把 水适量白

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鹌鹑蛋相克食物 老抽适量冰糖适量

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 云吞皮10张 鲜虾10个 猪肉糜100g小葱20g相克食物油适量 盐1勺 生抽1勺胡椒粉1勺

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼2块相克食物 盐适量糖适量相克食物 柠檬汁6滴油适量胡椒粉适量 葱花少许香煎三

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋1个相克食物牛奶1袋相克食物 盐1克油1克牛奶鸡蛋羹的做

食材用料面粉适量西红柿一个相克食物黄瓜一根相克食物鸡蛋两个相克食物 油，盐各适量烩面的做法1.面和好醒十分钟2.西红柿，切好