健康功效 心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料心里美萝卜 香菜末 十三香 盐萝卜饺子的做法1.萝卜切成丝，拌匀盐、十三香

食材用料 土公鸡半只 辣椒油适量 辣椒油适量 花椒面姜汁适量麻辣鸡的做法1.土鸡半只洗净，不要切2.将土鸡过水之后放入锅内，放入

健康功效 黄芪：利水、补气、托毒当归：补血、活血、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 母鸡一只黄芪50克相克食物当归

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蝴蝶面200克

食材用料 肉二两 芥菜适量 油盐适量 干辣辣段适量芥菜炒肉的做法1.肉切片2.芥菜切丝3.锅中放油，炒香辣椒段4.下肉片炒至变色，下

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料窝瓜半个相克食物 色拉油半马勺 吉士粉二十克

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料鲤鱼1条相克食物葱1段相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 木鱼精2勺 盐半勺鹅肝鱼子酱蒸蛋的做法1.鸡蛋用小剪刀剪小

健康功效 白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鳊花鱼一条 葱姜蒜适量花椒十粒左右白芷一片香

食材用料 牛里脊500克 红酒200ml 橄榄油10克 黑胡椒粉150克蚝油50克红酒黑椒牛肉粒的做法1.牛肉切成一厘米左右的肉粒，用盐腌制1

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料芹菜2根相克食物黑

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西兰花2棵相克食物番茄1个相克食物 水