健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 柳芽适量酱油适量 老陈醋适量 盐适量麻油适量凉柳芽菜拌的做法1.采摘2.焯水。焯熟后，

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芝麻：明目、祛风、补血食材用料糯米300克相克食物芝麻酌情相克食物 板油适量糖适量相

食材用料 束面（挂面）50克 水400克糖5克相克食物鸡蛋1只相克食物桂花适量甜水面的做法1.准备好所有食材2.等水开3.水开下面条见

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜适量相克食物面粉适量葱适量相克食物姜适量相克

食材用料 椰汁200ml西米25g砂糖40g相克食物 吉利丁片3片（15g）椰汁西米糕的做法1.准备好食材2.取一个锅烧开水，水开了清洗下西

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉2碗 豆沙馅适量菠菜1小把相克食物油适量 酵母5克小苏打2克小树叶豆沙饼的做法1.菠

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油135g鸡蛋2个相克食物 低筋

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 大片的生菜适量西红柿适量相克食物 炖好的红烧肉适量红烧肉生菜包的做法1.红烧肉

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴红萝卜：活血化瘀食材用料 青瓜1根石榴适量相克食物红萝卜适量孔雀开屏（青瓜)的做法1.把青

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐400克相克

　　韩国电视剧《19岁的纯情》由具惠善、徐智锡等主演，十九岁的纯情剧情是部描述无论在怎样的逆境中,都不屈服的纯真朝鲜族少女

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料 鸽子1只猪骨200克花旗参5克相克食物绿豆40克相克食物 百合干20克姜2片相克食物 盐适量

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 纯牛奶1包 盘锦大米100克 饮用水适量红枣适量相克食物牛奶大米粥的做法1.准备

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头350克相克食物 蒸肉粉适量葱适量相克食物粉蒸菜的做法1.芋头刨皮切小块。2.倒入适

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻菠萝：止泻、消食积、利水食材用料糯米300克相克食物菠萝1个相克食物 胡萝卜，新鲜豌豆

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料猪大肠350g 酸菜120g 姜丝30g 蒜头片3粒 辣椒片1根 青葱段1根 黄豆酱1大匙

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量油

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油130g奶油90g 低筋面粉2

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鹌鹑蛋：益气、补血、润肤料酒：活血化瘀食材用料排骨适量相克食物鹌鹑蛋随意相克食物白糖适量

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼2条 米椒3个 小辣椒1个 元葱1/4个花椒粉适量蚝油适量 盐适量淀粉适量料酒适量蒜3瓣相克食