健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料四季豆一份量相克食物姜适量相克食物蒜适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 上海青鸡蛋相克食物 盐.生抽，泡椒萝卜 油，香葱，上海青鸡蛋炒面的做法1.

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐500克相克食物孜然粉适量 花椒面适量 辣椒面适量 生抽适量蚝油适量 色拉油适量

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜2根相克食物 耗油1勺 姜丝蒜5瓣相克食物油15克耗油清抄丝瓜的做法1.将丝瓜滚刀

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 一根黄瓜一把刀就好了。泡泡鱼黄瓜拼盘的做法1.首先你要准备好一根黄

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶1000克猪肉

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气花椒：温中、止泻、止痛食材用料芸豆200克相克食物花椒适量大蒜5瓣相克食物辣椒10个相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀食材用料鱼头2斤豆腐2元相克食物 剁椒适量生姜少量相克食物 葱花少量料酒少

食材用料 酸豆角1把 瘦肉1小块 干辣椒壳3个 蒜瓣2～3个 生抽适量 生粉生粉料酒少许酸豆角的做法1.酸豆鼓，蒜瓣，干辣椒洗净切粒

食材用料 主料，白菜2颗萝卜1颗相克食物 葱姜蒜适量芝麻少许相克食物 梨，苹果各辣椒，一个 辣椒面儿中细粉3匙 耗油少许 盐多些

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料葱相克食物 茭白丁玉米相

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 氹仔粉300克 牛柳肉230克番茄2个相克食物葱10克相克食物料酒5克 盐少许糖3克相克食物 生粉3克

健康功效 米饭：活血化瘀菠萝：止泻、消食积、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭1碗相克食物菠萝半个相克食物胡

食材用料 茧勇500克 大蔥半根 盐1勺 生抽少许 雞精少许 耗油少许袁氏蔥爆茧勇的做法1.洗干淨控水2.切葱花3.下锅爆炒，快熟時，加

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料牛奶125g相克

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝料酒：活血化瘀食材用料 大虾仁500克 黄瓜丁100克 胡萝卜丁80克腰果60克相克食物 盐1.5克料

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳排骨：补肾、益气、润燥食材用料玉米一根相克食物胡萝卜一根

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 里脊肉200克鸡蛋2个相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料青椒4个相克食物

食材用料 猪肥肠4斤左右 芹菜。小椒，泡椒泡姜，花椒，姜蒜看自己口味增减 豆油适量 豆瓣适量料酒适量火爆肥肠的做法1.先把肥肠