健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物腊肉1小块葱1根相克食物 剁椒1勺腊肉蒸

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋黄85克蜂蜜25克相克食物油45克 鲜奶45克 低筋面粉85克 蛋白170

食材用料淮山半斤左右相克食物 红枣，枸杞，红糖适量淮山汁的做法1.把淮山削皮洗净切小块2.加点红枣枸杞，不加也行3.放到豆浆机

食材用料 意大利面适量番茄酱适量相克食物 清水适量油适量番茄酱意大利面的做法1.如图，散开，煮意大利面10～15分钟后，捞出，备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 汉堡坯子1个 鸡排1块鸡蛋1枚相克食物生菜

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 馅料：核桃150克 细砂糖70克蜂蜜60克相克食物牛奶100克相克食物黄油10克 派皮：低筋粉150克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积青豆：健脾、益气、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物青

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料燕麦多相克食物香蕉1相克食物香蕉燕麦饼干的做法1.香蕉压成

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳料酒：活血化瘀食材用料 童子鸡1只葱5段相克食物姜5片相克食

食材用料 淡盐水适量 雪花梨1个糖1勺相克食物 山楂糕半块梨丝山楂糕的做法1.所有食材2.梨切丝放入淡盐水盆中防梨丝氧化3.山楂糕

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉500克相克食物土豆2个相克食物 青椒 红椒 黄椒各半个

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉相克食物孜然粉孜然烤肉串的做法1.猪肉洗净。这块肉，瘦的多了点儿，前夹带点儿肉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 白菜叶 粉条五花肉干辣椒相克食物 葱

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪大肠600g 线椒100g干

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲈鱼1

近日，一段“高校女生宿舍不刷卡，只刷脸”的视频在网络上引起大家。在该视频中，学生进入宿舍时在一台机器上“刷脸”，宿舍门即

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料火腿一个那种大装相克食物 凉薯1000克辣椒适量吃辣的可以多放相克食物油适量 盐适

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