健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料花生油1000克海米50克相克食物 哈喇肉30克芹菜1棵相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛肉1000克相克食物生姜适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 辣白菜（带辣白菜汤）200克 肉馅150克鸡蛋一个相克食物面粉1

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料香芋半个相克食物百香果3个 盐适量砂糖适量相克食物 果醋（没可不加）适量蜜汁百香果芋条的做

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质干贝：补肾、滋阴、辅助降血压海参：补肾、止血、润燥食材用料乌鸡半只相克食物猪肚一

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 花甲750克 姜蒜适量 青红椒各1块 盐适量料酒适量蚝油适量 海鲜酱油少许胡椒粉少许炒花甲的做法

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 蟹盖6个糯米3可好相克食物 冬茹1个 靑豆3粒 蟹黄20克 五香粉5克麻油5克 盐10

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 长红鲜椒1个大蒜3一5瓣相克食物 生抽适量香醋适量相克食物白糖适量相

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老大葱：通阳、解毒、活血食材用料罗非鱼一条大葱两段相克食物醋70克相克食物 生抽40

食材用料面粉500克 酵母粉4克小苏打4克 豆沙馅250克 盐2克 白芝麻100克芝麻饼的做法1.盐放在面粉里，酵母粉溶于温水中，搅拌成絮

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉500克白糖20克相克食物 酵母3-4克 温水200ml左右 馅料： 梅花肉500克木耳200克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一斤半相克食物 猪肉馅儿一斤半鸡蛋两个。相克食物虾皮一小把。相克食物 橄榄油适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 椰汁150g南瓜50g相克食物西米30g糯米粉80g白糖适量相克食物椰汁西米南瓜汤圆

健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪五花肉300克 红腐乳三块 葱段适量 姜片适量八角适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料地瓜一个相克食物大米小半碗相克食物红糖一块相克食物地瓜粥的做法1.准备地瓜，

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鱼骨350克 嫩豆腐一个花生油适量 盐适量葱一根相克食物姜三片相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生相克食物小葱相克食物油葱油花生的做法1.油到锅里，热油2.放花生翻炒，倒入葱花爆

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料木耳10朵相克食物山药1根

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料胡萝卜1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜一个相克食物鸡蛋个数随意定相克食