健康功效 百香果：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料百香果2个 水适量白糖适量相克食物百香果汁的做法1.百香果洗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料鸡蛋1个相克食物黄瓜1根相克

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜二棵相克食物油适量 盐适量 花椒粒适量大蒜适量相克食物 干红辣椒段适量 鸡精适量蒜香

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果一颗相克食物白糖50克相克食物微波炉苹果酱的做法1

食材用料 猪肉，扇贝，白菜适量 菠菜，面粉适量翡翠饺子的做法1.菠菜榨汁揉面，猪肉白菜扇贝做馅2.白面团搓成条，绿面团擀成饼，

健康功效 西芹：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉西芹相克食物酱油 盐大蒜相克食物味

健康功效 草菇：解暑、清热、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料草菇300g相克食物葱10g相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆腐一块相克食物虾皮10

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料木耳3个相克食物鸡

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1个相

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 糯米糍200 炒花生适量 炒芝麻适量红糖适量相克食物家长糯米糍的做法1.糯米粉＋少许淀

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料圆白菜1个相克食物猪肉300g相克食物 葱姜适量油适量 盐适量酱油

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋头1个相克食物紫薯1个相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿料酒：活血化瘀食材用料 肉50克香菇200克相克食物油菜200克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆600g相克食物白糖200g相克食物食用油100g红豆沙月饼馅料的做法1.把红豆泡水4小

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肘子1个板栗150克相克食物

健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料酸奶150克相克食物 奶油奶酪120克牛奶适

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰牛奶：富含蛋白质食材用料红薯220克相克食物 炼乳两勺牛奶两勺相克食物炼乳红薯泥的

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶250克相克食物 淡奶油100克糖30克（喜欢甜

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 红辣椒或尖椒适量， 蒜瓣适量大概4个左右 生抽 老抽 油 盐蒜香烧茄子