健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 卤牛肉一斤料酒五克酱油三克白糖十克相克食物孜然十克

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莲藕两节相克食物 红尖椒一个蒜头3瓣相克食物青

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物蒜三四瓣相克食物食用油少许 盐适量黑胡椒适量 鱼露适量料酒适量蒜香

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克 辣椒粉适量 辣椒油适量胡椒粉适量 姜粉适量孜然粉适量 鸡粉适量 盐少许

　　圣诞节作为一个让女生充满期待，让男生抓破头皮的节日，圣诞礼物怎么送？是个让人倍感纠结的问题！　　不送？那就真的可以好

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉半斤相克食物芹菜适量相克食物土豆适量相克食物胡萝卜一根相克食物洋葱半个相

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻小米：安神、和胃、补虚黑米：明目、暖肝、健脾食材用料糯米一把相克食物小米一把相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶240g相克食物 玉米淀粉40g 淡奶油100g糖适量相克食物 椰丝椰蓉适量牛奶小方的做法1.准备

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油 鲜奶 全蛋牛奶相克食物 蛋黄 玉米淀粉 马斯卡彭 蛋白 细砂糖 香草精 柠檬汁 百利甜酒

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料猪肉100克相克食物胡萝

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜359克相克食物蚝油适量蒜头3个相克食物 盐适量油适量蚝油炒生菜的做法1.

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料糯米粉300g 水适量砂糖35g相克食物油60ml芝麻适量相克食物 豆沙适量芝麻大饼的做法1.准

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 油豆腐200克青椒三个相克食物姜少许相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米5棒相克食物糯玉米的做法1.玉米除去叶子和胡须，留最里层的玉米叶子2.高压锅加水，

食材用料 年糕8片 熟猪油适量 熟花生粉适量煎年糕的做法1.年糕切小片备用。2.炒好的花生搅拌成粉。3.平底锅摸上熟猪油，开小火。

食材用料 香蒿100克糯米粉500克 莲蓉200克青团的做法1.香蒿叶多洗几遍2.剪小段3.加水用料理机打碎4.倒入小锅煮沸5分钟5.冷却至80

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2根相克食物 肉片200克油适量蒜四瓣相克食物 老抽一点 盐2克胡萝卜炒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 熟狗肉250克土豆三个相克食物八角二个 香叶四片草果一个姜三片

食材用料 荞麦粉200g 萝卜丝适量 盐适量油适量 鸡精适量荞麦老鼠的做法1.准备好材料2.将荞麦粉加入点水，搅拌成雪花状3.用手将它

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 海带头适量花椒适量 姜片适量 干红椒适量醋适量相克食物糖适量相克食物 鸡精适量凉拌