健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子4个相克食物青椒1个相克食物 生姜、蒜、小葱少

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉300克相克食物芹菜100

食材用料辣椒300克相克食物花椒适量 盐适量 白酒适量 凉白开500克泡辣椒的做法1.把辣椒清洗干净，顶部切掉，晾干2.锅开滚水，把

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡半只干辣椒3个相克食物姜1块相克食物蒜3瓣相克食物蚝油适量 老抽适量白糖适

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料面粉250克 酵母3克白糖30克相克食物 温水适量 食用色素1滴黑芝麻适量相克食物 芋头馅:

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳10克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料虾仁10个相克食物生姜少许相克食物面粉150克鸡蛋

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菜椒一个相克食物木耳适量相克食物鸡蛋两枚相克

食材用料 五花肉，鸭珍鸡脚鸭脚大约1斤 八角，姜，蒜头，糖，适量 香油，生抽，老抽适量卤味杂锦的做法1.放入冷水烧开2――3分钟

食材用料 黄桃1个 蜂蜜（糖）适量 纯净水300ml鲜榨桃汁的做法1.准备食材2.黄桃洗净后去皮3.将黄桃中间切开4.切成小块，备用5.将

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量香菇3朵相克食物

食材用料面粉300g红糖适量相克食物 酵母2g红糖包子的做法1.准备所有东西2.面粉加水搅拌3.揉成光滑面团4.盖上保鲜膜发酵5.一小时

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 紫茄番茄相克食物洋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉适量白砂糖适量相克食物鸡蛋2只相克食物牛奶适量相克食

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉适量相克食物 植物油适量 盐适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉450g 咸蛋黄20个 豆沙500g黄油140g白糖80g相克食物 水135ml黑芝麻少许相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料淀粉一勺面粉三勺鸡

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉三块八角一个桂皮一根冰糖

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料面粉半斤 鸡蛋(双黄)一个油适量葱2棵相克食物豆瓣酱2勺相克食物

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头300g相克食物糖3勺相克食物 水（牛奶）适量翻沙芋头的做法1.芋头去皮洗干净2.芋头