食材用料 红皮花生一碗白糖约50g相克食物 奶粉两中勺 玉米淀粉四中勺奶味挂霜花生米的做法1.红皮花生洗净放锅里小火慢慢炒香，至

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料芝士1片相克食物玉米3分之1段相克食物 吐司3片玉米芝士烤吐司的做法1.准备好所需食材2.

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 面条适量油菜适量相克食物 葱花适量 辣椒面适量 老抽适量 生抽适量醋适量

食材用料圣女果10个相克食物蜂蜜适量相克食物 水适量圣女果蜂蜜糖水的做法1.准备食材。2.锅内放水烧开放入圣女果烧一分钟。3.捞

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠1块相克食物孜然粉1勺 盐半勺 鸡精一勺孜然炒香肠的做法1.洗

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜450克相克食物 尖椒半根 葱花适量姜两片相克食物蒜两瓣相克食物香油少许食用油

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料番茄1

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 糯玉米5个白糖适量相克食物香甜糯玉米粑的做法1.取下玉米壳洗干净备用2.剥下

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 QQ糖15克牛奶一袋相克食物 各种口味的QQ糖随自己就行布丁

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生：健脾、化痰、润肺淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育食材用料猪肉500g相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料萝卜半个相克食物 甜菜根或火龙果1/4个黄瓜半根相克食物 白醋或米醋适量糖适量相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料黄瓜1cup相克食物西瓜2cups相克食物 伏特加42ml 薄荷叶10片

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉170克 全麦面粉60克 橄榄油40克白

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料白菜6片相克食物豆腐150克相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜一个相克食物牛奶一包相克食物糖30克相克食物吉利丁粉1包木瓜

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鳕鱼肉三片生姜适量相克食物葱两根相克食物淀粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子皮一斤猪肉半斤相克食物韭菜一把相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米一个相克食

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料米粉150克 火锅料10个葱白4根 葱